راحة البال

إن راحة البال حالة لا يجب البحث عنها...

لأن البحث عنها سيجعلها لا تتحقق إلا لحظات معينة

أولا: راحة البال لا تتحقق بعد الجهد والعمل ...بل قبله

الثورة ....من هنا تبدأ ...

هناك من يعتقد أن الصحة النفسية تتطلب التكيف مع الوضع السائد ...

لا تنسوا أن الوضع السائد يمكن أن يكون مريضا ..

وجه حياتك بطاقتك الإيجابية ... كيف؟؟؟

ــ أن تبعث باستمرار لعقلك الباطن رسائل إيجابية تؤمن بها 

ــ أن تغامر وتضحي وتتابع بعد حالات ومفاجآت الفشل

ــ أن تخاطر وتصبر عندما يتخلى الآخرون عنك 

ــ أن تخاطر وتتفادى كلما أمكن أصحاب وخطاب الأزمة والتيئييس 

ــ أن تسعى وتبحث وترافق من يحفزك ويدعمك

ــ أت تستصغر المشكلات البسيطة أمام حجم وقيمة أهدافك البعيدة

ــ أن تبدع وتنتج أشياء بسيطة تمنحك الطاقة على الاستمرار

ــ أن لا تتعلم التوقف والالتفات إلى الخلف باستمرار ...ولا تستسلم

حقيقة حب الذات ...

حب الذات ...أن تعترف من تلقاء ذاتك بقيمة ذاتك 

حب الذات ... أن تقبل ذاتك كما هي من عمق نفسك ...

الفضيلة الغائبة

الإعتذار فن له قواعده ...وفعل له نتائجه ...ومهارة نتعلمها....
يتطلب الاعتذار

قيمة الزمن

أستغرب لثقافة لا تعطي قيمة للزمن ...حيث يتعامل أفرادها معه بشكل سيء ...

تعلم قول (لا) في حياتك

كثيرون تتوتر حياتهم اليومية لسبب أساسي ...
هو عدم قدرتهم على قول (لا( ...